Flu? Ini Cara Sehat Membuang Ingus

Anak Anda sedang mengalami influenza? Atau justru Anda sendiri yang sedang mengalaminya? Tentu saja tidak nyaman jika sedang flu. Apalagi ingus yang banyak mengganggu pernapasan Anda, belum lagi jika hidung mampet atau ingus yang terus menetes menambah ketidaknyamanan. 

Lalu, sebenarnya apa yang harus Anda lakukan dengan ingus ini. Dibuang atau dibiarkan saja di dalam hidung. Jika harus dibuang, adakah cara yang baik membuang ingus?

Menurut Ketua UKK Tumbuh Kembang, Dr dr Eddy Fadlyana SpA (K) Mkes, sebelum tahu cara yang baik membuang ingus, Anda harus mengetahui patofisiologi kenapa ingus itu banyak keluar. Ia menjelaskan reaksi pertahanan tubuh terhadap virus ada berbagai macam, ada refleks batuk dan adapula peningkatan atau hiper sekresi (proses untuk membuat dan melepaskan subtansi kimiawi dalam bentuk lendir). Sehingga cairan atau lendir yang keluar dari tubuh lebih banyak, yaitu melalui hidung dan tenggorokan yang kerap kali disebut ingus. Dan di aliran yang banyak itu, merupakan media yang baik untuk tumbuh virus. 

Karena itu, kalau ingus tidak dibuang di tempat yang tepat, maka akan menjadi media penularan yang baik pula. Jadi, jangan buang ingus sembarangan. 

Eddy tidak menyarankan membuang ingus dengan saputangan. Sebab,  ingus mengandung banyak virus, jika saputangan dipakai terus akan penuh dengan virus. Dan saputangan akan menjadi media yang paling mudah untuk menularkan virus. “Sebaiknya gunakan tisu, setelah itu langsung dibuang di tempat sampah,” sarannya kepada ROL, beberapa waktu lalu.

Bagi orang dewasa, membuang ingus akan mudah dilakukan. Dengan cara mendengus saja ingus sudah bisa keluar. Cara yang baik bisa dilakukan dengan satu persatu hidung didenguskan, bisa juga langsung dua-duanya. Penting diingat, jangan mendengus ingus terlalu keras, perlahan saja ingus sudah bisa keluar. 

Lalu bagaimana dengan anak-anak yang belum bisa mendengus? Ia mengajak orang tua mengajarkan anak mendengus sejak kecil, terutama saat usia tiga tahun.

Cara Lindungi Air dari Bencana Kekeringan Ini Mereka Sebut Cerdik!

Menebar 96 juta bola hitam di atas lapisan air waduk, mereka sebut ini solusi penting dalam membantu California mengelola bencana kekeringan.

Walikota Los Angeles Eric Garcetti, Senin lalu memerintahkan penebaran 20.000 bola-bola plastik hitam yang tersisa dari total 96 juta sesuai rencana ke permukaan waduk kota Sylmar seluas 175 hektar.

Ini merupakan tahap akhir dari proyek fantastis bernilai 34,5 juta dolar AS milik Departemen Air Los Angeles ( LADWP ) untuk mencobamelindungi kualitas air di kawasan itu .

"Di tengah kekeringan bersejarah California , dibutuhkan kecerdikan berani untuk memaksimalkan tujuan saya bagi konservasi air , " kata Garcetti.

Ia mengklaim bahwa inisiatif ini akan menghemat air. " Upaya ini merupakan simbol dari jenis pemikiran kreatif kita perlu untuk memenuhi tantangan . "

Musim Kemarau Ancam Produksi Padi di Bolmong

Penebaran bola ini disebut sebagai 'Solusi Minim Teknologi' untuk menghemat air.

Departemen Air dan Power Los Angeles adalah perusahaan listrik pertama yang memanfaatkan teknologi tersebut untuk perlindungan kualitas air .

Mereka mengklaim , bola plastik yang ditebar menutupi lapisan air waduk akan menghemat 300 juta galon air dari penguapan per tahun.

Jumlah ini berasal sekitar 90 persen dari kerugian yang terjadi melalui proses alam.

Menurut LADWP, bola-bola tersebut akan menghemat sekitar 250 juta dolar AS dibandingkan dengan ide lain yang dirancang untuk memiliki efek yang sama , seperti menginstal dua sampul mengambang atau membagi reservoir menjadi dua bagian , yang akan menelan biaya lebih dari 300 juta dolar AS.

El Nino Hantam Sulut, Sumber Air Mengering, Produksi Padi Terancam!

Caitrin Phillips Chappelle , associate director di Institut Kebijakan Publik California mengatakan, " penguapan dari waduk , terutama selama bulan-bulan musim panas, bisa sangat tinggi , dan mengurangi penguapan bisa menjadi cara mudah untuk menyimpan sejumlah besar air. "

Dan cara menebar bola-bola ini dapat membantu mengurangi penguapan air.

Bola-bola yang digunakan di Los Angeles terbuat dari density polyethylene tinggi. Ini merupakan senyawa polietilena termoplastik yang terbuat dari minyak bumi dan dapat didaur ulang.

Seorang pejabat kota mematastikan tidak akan ada resapan bahan kimia dari bola-bola tersebut yang dapat mempengaruhi air.

Negara bagian California telah mengalami bencana kekeringan selama lebih dari empat tahun.

Gubernur Jerry Brown menyatakan krisis air mengakibatkan keadaan darurat pada bulan Januari 2014.

Periode antara tahun 2011 dan 2014 menandai terkering sejak pencatatan dimulai pada 1895. (Foxnews)

Astronom: Alam Semesta Makin Sekarat

Astronom yang tergabung dalam International Centre for Radio Astronomy Research (ICRAR) mengingatkan alam semestasaat ini terlahan sedang sekarat. 

Kesimpulan itu disampaikan astronom setelah memotret energi yang dipancarkan galaksi di alam semesta dengan menggunakan beberapa teleksop terbaik di dunia. Dalam studinya yang bertajuk The Galaxy And Mass Assembly (GAMA), tim astronom tersebut mengaku telah mempelajari 200 ribu galaksi. 

Dikutip Daily Mail, Selasa 11 Agustus 2015, astronom tersebut mengungkapkaan energi yang dimiliki galaksi saat ini sudah tinggal setengahnya saja sejak dua miliar tahun yang lalu saat galaksi lahir.

"Alam semesta ditakdirkan menurun, seperti usia tua yang berakhir," kata Simon Driver, pemimpin studi dari ICRAR di Australia Barat. 

Peneliti mengumpulkan potret energi galaksi dari tujuh telekop terbaik di antaranya VIST dan the VST (Paranal Observatory, Chili); GALEX (NASA); WISE dan Herschel (Badan Antariksa Eropa). 

Dalam gambar yang dihasilkan teleskop tersebut tampak galaksi dalam berbagai panjang gelombang berbeda, dan ditemukan energi yang dipancarkan makin meredup.

Data yang dikumpulkan teleskop tersebut sebelumnya belum pernah dilakukan. 

Diver mengatakan energi pada galaksi muncul setelah adanya peristiwa Bing Bang. Usai kejadian besar tersebut energi galaksi makin bertambah berkat kontribusi bintang. Para bintang tersebut menambah energi dengan menggabungkan unsur seperti hidrogen dan helium bersama-sama. 

Namun seiring perkembangan usia galaksi, maka makin lama energi galaksi makinsekarat 

Sejatinya gagasan alam semesta secar perlahan memudar dan sekarat sudah dikenal sejak 1990-an. Namun studi terbaru ini merupakan studi yang paling akurat dan produktif sepanjang sejarah. 

Temuan ini akan dipresentasikan tim yang dipimpin Driver pada sidang umum  International Astronomical Union di Honohulu, Hawaii.

8 Cara Menabung dengan Penghasilan di Bawah Dua Juta

 Semua orang mengetahui bahwa menabung adalah sebuah hal yang sangat bermanfaat bagi hidup. Akan tetapi tidak banyak yang bisa melakukannya oleh sebab berbagai macam alasan. Alasan yang paling sering muncul adalah karena penghasilan yang pas-pasan yang habis untuk memenuhi kebutuhan pribadi sehingga tidak ada sisa untuk ditabung.

Sebenarnya sangat mudah untuk mengatasi masalah itu, kami telah menghadirkan beberapa tips menabung yang bisa Anda ikuti terutama bagi Anda yang memiliki penghasilan kurang dari dua juta per bulan.

Langsung saja kita simak apa saja tipsnya.

1. Miliki Dua Rekening Tabungan Atau Lebih

Kenapa memiliki dua rekening tabungan dapat membantu Anda menabung? Anda bisa mengakali keinginan Anda untuk berbelanja dengan menggunakan dua rekening tabungan. Rekening tabungan yang pertama dan yang utama bisa Anda gunakan untuk menerima gaji dan melakukan bermacam-macam transaksi. Untuk yang kedua, usahakan bank yang Anda gunakan tidak menarik potongan, dan juga jangan membuat kartu ATM untuk rekening tersebut. Dengan begitu, Anda bisa menghindari keinginan untuk menghabiskan uang yang Anda miliki.

2. Buat Anggaran Pribadi

Buatlah rencana keuangan Anda pribadi. Misalnya, belanjakan uang Anda hanya 50% dari total gaji. Besarnya nominal tersebut dapat Anda atur sesuai dengan kebutuhan Anda. Nominal tersebut tidak perlu besar, yang terpenting adalah Anda rutin menabung uang Anda. Boleh saja Anda menyisihkan sebanyak 10% dari gaji Anda, asal jangan pernah membelanjakan uang tabungan Anda kecuali untuk keadaan yang sifatnya darurat.

3. Daftarkan Diri dalam Asuransi Kelas Menengah

Asuransikan kesehatan Anda dengan asuransi kelas menengah. Selain uang yang harus Anda setorkan setiap bulannya tidak terlalu besar, Anda juga bisa terhindar dari tagihan Rumah Sakit yang besar ketika Anda sakit. Kemudian, pilih produk asuransi yang memperbolehkan Anda mendapatkan kembali uang Anda ketika Anda tidak mengajukan klaim dalam waktu tertentu karena hal tersebut juga termasuk ke dalam kegiatan menabung dan mau tak mau Anda harus membayar tabungan Anda sendiri tiap bulannya.

4. Adakan Arisan Bersama Teman

Berkumpul bersama teman akan menjadi lebih bermanfaat ketika Anda dan teman-teman Anda mengadakan arisan karena arisan masih merupakan bagian dari menabung. Tentukan berapa nominal iuran sesuai dengan kemampuan Anda dan pastikan sistem arisan yang kalian adakan jelas.

5. Investasi Kecil-Kecilan

Investasi adalah hal yang akan sangat membantu Anda di kemudian hari. Bagi Anda yang memiliki penghasilan di bawah dua juta pun masih bisa melakukan investasi dengan berinvestasi emas. Selain harganya yang relatif stabil, pembayaran emas dengan cara mencicil adalah sebuah kemudahan yang sayang sekali untuk dilewatkan.

6. Hindari Kartu Kredit

Memang benar kartu kredit memberikan banyak keuntungan bagi para pemegangnya. Tetapi faktanya, kartu kredit lebih sering membuat penggunanya terbawa suasana dan membeli barang-barang yang mungkin tidak terlalu bermanfaat. Berbelanja menggunakan kartu kredit sama saja dengan berbelanja menggunakan uang yang tidak Anda miliki, dan hal tersebut bukanlah hal yang baik bagi Anda.

7. Ubah Kebiasaan

Bagi Anda yang masih sering melakukan kegiatan berkumpul bersama teman-teman, sebisa mungkin kurangi kebiasaan tersebut, atau Anda tetap bisa berkumpul dengan teman-teman Anda namun dengan interval waktu yang cukup lama. Dan ketika Anda akan berkumpul, Anda bisa memeriksa via internet tempat mana yang sedang mengadakan promo atau memberikan potongan harga pada pelanggannya.

8. Buat Skala Prioritas Belanja Bulanan

Tidak jauh berbeda dengan poin nomor dua. Membuat skala prioritas akan sangat membantu Anda mengendalikan pengeluaran setiap bulannya. Anda bisa menetapkan, pada awal bulan, mengenai apa saja yang harus dibeli untuk satu bulan ke depan. Kemudian, simpan setiap bukti belanja atau struk Anda agar Anda tetap dapat mengendalikan keuangan Anda dan Anda akan menjadi lebih disiplin dalam menggunakan uang Anda.

Dengan Kemauan yang Kuat, Semua Pasti Bisa

Tidak sulit bukan? Anda masih punya kesempatan untuk menabung dengan gaji di bawah dua juta rupiah. Yang terpenting bukanlah jumlah gaji yang Anda terima tiap bulannya, melainkan niat dan kemauan Anda untuk menabung. Paksa diri Anda untuk menabung karena menabung tidak memiliki dampak negatif pada kehidupan Anda. Memang mungkin akan terasa sulit pada awalnya, akan tetapi nanti pada akhirnya Andalah yang merasakan manisnya buah yang Anda tanam.

7 Teknologi Tercanggih di Jepang

1. Teknologi Luar Angkasa

Badan antariksa Jepang, JAXA, sekarang bekerja keras untuk membangun pesawat dan stasiun luar angkasa yang canggih. Amerika Serikat boleh jadi negara pertama yang mengirimkan astronot ke Bulan. Kini giliran Jepang ingin mengukir sejarah, negara matahari terbit itu akan mengirim robot humanoid pertama ke Bulan pada 2015.

2. Teknologi Medis

Makoto Nokata, seorang asisten profesor dari universitas Ritsumeikan di Kusatsu, prefektur Shiga mengatakan bahwa dia dan timnya sedang mengembangkan robot berukuran jari manusia yang bisa bergerak bebas dalam tubuh untuk melakukan pemeriksaan dan pembedahan.

"Dengan adanya teknologi ini, maka si pasien tidak perlu dibedah dari luar dan proses penyembuhannya akan jauh lebih cepat," kata Makoto. Menurut perkiraan Robotics Society of Japan, robot akan mengoperasi manusia secara otomatis di antara tahun 2025 dan 2050. 

3. Teknologi Otomotif
Jepang memang merupakan negara yang mempunyai teknologi hybrid paling unggul dan konsep kendaraan masa depan yang paling canggih. sebut saja teknologi hybrid yang dimiliki pabrik otomotif terbesar dunia, Honda. bahkan Jepang berhasil menciptakan mobil ramah lingkungan yang tidak menggunakan BBM.  



4.  Teknologi Konsumsi
Jepang adalah negara pertama di dunia yang memproduksi teknologi yang mampu mengubah air laut menjadi air minum. Dan Jepang adalah negara pertama di dunia yang memproduksi teknologi yang mampu mengubah beras menjadi roti. kualitas makanan di jepang memang benar2 dijamin kesehatannya, dengan menggunakan unsur teknologi tentunya.


5. Teknologi Robot
Jepang juga memang yang paling terdepan saat ini. sebut saja nama robot keren seperti Asimo, Q-Rio, Maido-Kun hingga HRP-4C yang mampu berlenggak-lenggok di catwalk layaknya seorang model kelas dunia. Jepang memang terkenal dengan dunia robotnya, dan inilah yang menjadikan jepang sebagai negara nomor wahid dalam urusan teknologi robotik. 


6. 360 Degree Video Helmet

Teknologi tinggi ini helm video ini tidak dimaksudkan untuk melindungi Anda ketika Anda mengendarai sepeda super. Ini adalah 360-video helm yang akan memberikan pemakainya 360 derajat panorama ketika menonton TV atau bermain game. Saya pikir itu akan memberi Anda jauh lebih merasa dalam memainkan beberapa game balap.


7. Water Actived Batteries

Hi-tech ini sumber daya telah dikembangkan oleh Susumu Suzuki. Baterai ini diaktifkan oleh air dan memberikan jumlah yang sama saat ini Anda peroleh dari baterai dioksida mangan standar. Fitur terbaik dari baterai akan menjadi bahwa hal itu akan murah dan juga dapat didaur ulang berkali-kali.  

Bagaimana Pemerintah singapura menghargai orang pintar

Salah satu kunci berhasil Singapura yaitu pemerintahannya yang menggerakkan system meritokrasi. Ini berarti system politik yang berikan penghargaan pada yang orang berprestasi tempati jabatan spesifik. 

System politik ini dikira utama meningkatkan tiap-tiap warga negara berkompetisi dengan cara sehat sekalian hindari praktek korupsi, kolusi, ataupun nepotisme. Kebijakan pemerintah juga bakal senantiasa berkwalitas lantaran didesain oleh SDM paling baik Singapura. 

System meritokrasi lebih paling utama ditujukan pada golongan muda berprestasi. Mulai sejak awal, beberapa orang pandai Singapura telah diburu untuk diletakkan juga sebagai pelayan orang-orang dengan kata lain Pegawai Negeri Sipil (PNS). 

Public Service Commision (PSC) dengan system meritokrasi memberi penghargaan berbentuk beasiswa pada siswa berprestasi untuk meneruskan perguruan tinggi didalam maupun luar negeri. 

Diambil dari Public Administration Singapore, juga sebagai ubahnya beberapa siswa berprestasi itu mesti mengabdi pada negara dengan jadi PNS. 

Berdasar pada catatan Boon Siong Neo serta Geraldine Chen, PNS yang diambil umumnya yaitu alumnus dari kampus terkenal di Inggris atau Amerika. Umpamanya alumni jurusan tehnik serta ekonomi di Cambridge serta Oxford atau lulusan Harvard serta Standford. 

Sesudah jadi PNS, anak-anak muda ini dapat dimanjakan dengan upah tinggi. Bahkan juga upah mereka lebih tinggi dari orang yang bekerja di bidang swasta. Dari catatan glassdoor, pegawai negeri Singapura yang baru masuk bakal memperoleh bayaran 3. 600 Dollar Singapura, setara Rp 35, 1 juta per bln.. 

Pendiri Singapura, Lee Kuan Yew, memberi argumen kenapa PNS negaranya mesti dibayar lebih tinggi di banding karyawan swasta. " Bila menteri serta PNS senior dibayar dengan upah kecil, mereka akan tidak tahan godaan serta condong korupsi. " 

Diambil dari todayonline, peringatan kemerdekaan Singapura ke-50 jatuh pas di hari ini, Minggu (9/8). Beberapa PNS juga nikmati bonus sebesar 500 dolar Singapura atau seputar Rp 4 juta lebih per orang. Sebagian divisi juga menambah upah PNS mereka. Bonus ini diberikan atas peran mereka bangun negara kota itu.

Tempat Nongkrong Anak Semarang!

Tukutosu, Kedai Angkringan Indoor

Warung srawung, sinau, lan geguyonan, demikian tagline dari Tukutosu yang merupakan kedai angkringan indoor yang berada di area Sompok Semarang ini. Jika memerlukan tempat untuk ngopi atau berkumpul bersama kawan dengan namun ingin tetap ringan di kantong dan suasana cukup nyaman Tukutosu ini bisa dijadikan pilihan.

Berikut daftar menu dan harga untuk makanan: Nasi angkring 2.5K, Nasi ayam kriuk 12K, Nasi bandeng teri 10K, Singkong borju 8K, Sate sosis 6K, Mie cepet telur 8K. Sedangkan untuk minuman: Kopi irengan 6K, kopi susu 7K, Kopi drip ori 8K, Kopi klotok karamel 10K, Cappuccino 6K, Irish coffee 10K, Caramel macchiato 10K. [10K=Rp10.000,-]

Kedai Tukutosu
Alamat: Jl. Manggis 1 No 9 Semarang Jawa Tengah Jawa Tengah.
Twitter & IG @tukutosu
Jam buka 11.00 – 23.00 WIB.

MGM Cafe & Gallery

Menempati salah satu bangunan kuno di Kota Lama dengan patung semut raksasa pada facadenya, MGM Cafe & Gallery Semarang ikut menambah semarak kawasan yang menyajikan kemegahan arsitektur Eropa di masa lalu. Noeri’s Coffee, Retro Cafe, Spiegel Bistro serta Tekodeko Koffiehuis adalah sederetan cafe yang sebelumnya hadir di kawasan ini. Tak berbeda jauh dengan cafe lainnya, di MGM ini juga menawarkan suasana pesona arsitektur tempo dulu yang menawan.

  

Sebagian dari daftar menu dan harga – Main Course: Chicken cordon bleu 55K, Fresh & chips 50K, Smoked chicken with rice 28K, Special fried noodle 30K, Smoked beef fried rice 30K, Fried chicken with rice 25K. Drink: Cappuccino 18K, Coffee latte 18K, Black coffee 18K, Chocolate milkshake 24K, Orange strawberry fussion juice 23K. [23K=Rp 23.000,-]

MGM Cafe ini juga menerima reservasi untuk acara ulang tahun, reuni atau acara lainnya, dengan kapasitas maksimal 60 orang.

MGM Cafe & Gallery – Semarang Kota Lama
Alamat: Marabunta Gedung Multiguna, Jl. Cendrawasih No 23 Kota Lama Semarang.
Nomor Telepon – Reservasi: 08995807413
Jam Buka 11.00 – 23.00 WIB
Instagram: mgmcafegallery

Spiegel Bar & Bistro – Kota Lama

Tempat nongkrong di Kawasan Kota Lama ini menggunakan bangunan antik dengan usia lebih dari 120 tahun sebagai daya tariknya. Spiegel Bar & bistro, berada di jalan Letjend Suprapto No 34, sebelah timur Taman Srigunting / Gereja Blenduk ini menawarkan sajian menu western ini menyediakan minuman seperti kopi, koktail dan moktail. EST 1895, tertulis di bagian eksterior bangunan Spiegel ini, yang merupakan tahun dibangunnya bangunan ini pertama kali.

  

Cafe ini dilengkapi dengan meeting room dengan kapasitas 10 orang, gathering room, birthday and anniversary package, event launching, foto area, pre wedding package hingga cooking and coffee brewing workshop.

SPIEGEL Bar & Bistro Semarang Kota Lama
alamat: Jl Letjen Suprapto No 34 Kota Lama Semarang Jawa Tengah.
Email: hello@spiegelbistro.com
Nomor Telepon: 024.3569420
Website: spiegelbistro.com
IG & Twitter: @spiegelbistro
Foto: 1 @jokorizkyanto, 2 @spiegelbistro, 3 @albertusanggono, 4 @gitapilar on IG.

The Harvest Cake

The Harvest adalah salah satu pastry shop chain terbesar di Indonesia. Dengan cake dan cokelat sebagai produk andalan, The Harvest telah mendirikan 20 outlet di 5 kota besar di Indonesia. The Harvest tidak pernah berhenti melebarkan sayap untuk menjangkau pecinta pastry dan cokelat sejak berdirinya outlet pertama pada tahun 2004. The Harvest menyuguhkan cakesdan pastries bergaya Eropa dengan standar tinggi kepada kota Semarang dengan dengan membuka cabang / outletnya di area Candi Gajah Mungkur. The Harvest menyuguhkan produk-produk unggulan seperti Chocolate Devil, Strawberry Cheesecake, Triple Chocolate, Tiramisu, dan Opera, juga produk-produk inovasi terbaru seperti Chocolate Brownie Cheese dan Sweet Violet. Suguhan tersebut dibuat dengan bahan-bahan berkualitas papan atas, cokelat Belgia, buah-buahan segar, espresso-flavored coffee cream, mousse, dan lain-lain. Semarang memiliki potensi besar untuk industri food & beverage, terutama di dunia cakes dan pastries. Selain itu, The Harvest juga memiliki layanan delivery dengan pemesanan melalui call center 024-86010810 atau online di www.harvestcakes.com. The Harvest bertujuan untuk menjadi cake shop leader di Semarang dan terus berkembang ke kota besar lainnya.

  

The Harvest Cake Semarang Outlet